Tubuh yang mengeluarkan aroma tidak sedap sering menimbulkan masalah. Orang-orang bisa menjauhi Anda bila mengeluarkan bau tidak sedap, terutama bagian mulut. Hal ini bisa menimbulkan rasa tidak percaya diri. Untuk menghilangkan bau mulut, lakukan hal-hal ini:
.
Tips cara Menghilangkan dan Mengatasi penyebab Bau mulut – Buah Kaya Vitamin C
.
Makanan yang kaya akan vitamin C dapat
membantu menghilangkan bau mulut karena mampu mencegah tumbuh kembang
bakteri jahat pada mulut penyebab bau tak sedap. Mengonsumsi makanan
yang kaya akan vitamin C juga dapat mengurangi risiko terjadinya masalah
pada gusi.
Buah-buahan kaya akan vitamin C
seperti stroberi, ceri, dan jeruk terbukti efektif untuk mengobati
halitosis secara natural. Selain itu, apel dan wortel juga dapat
menghilangkan bau tak sedap pada mulut.
Lemon juga merupakan buah yang kaya
akan vitamin C dan dapat menghilangkan bau mulut tak sedap tidak hanya
karena halitosis, namun juga karena bau akibat mengonsumsi bawang. Asam
sitrat yang terkandung dalam buah lemon terbukti dapat membunuh bakteri
pada mulut.
.
Tips cara Menghilangkan dan Mengatasi penyebab Bau mulut – Minum Cukup Air
.
Rongga mulut yang kering memicu bau
mulut yang tidak sedap. Kelembaban di dalam mulut bisa hilang jika Anda
mengalami dehidrasi. Karena itu, jaga asupan air setiap hari. Usahakan
minum 8 gelas air untuk mempercepat menghilangkan bau mulut.
.
Tips cara Menghilangkan dan Mengatasi penyebab Bau mulut – Jaga Kebersihan Mulut
.
Makanan dan minuman yang Anda makan
bisa terselip di antara gigi dan gusi, lalu menjadi bakteri dan
mengeluarkan bau mulut tidak enak. Penting bagi Anda untuk selalu
menjaga kebersihan mulut. Sikat gigi 2 kali sehari, setelah sarapan dan
sebelum tidur. Akan lebih baik jika Anda membersihkan dengan benang gigi
dan membersihkan lidah dengan pembersih khusus, untuk menghilangkan dan
mengatasi bau mulut .
.
Tips cara Menghilangkan dan Mengatasi penyebab Bau mulut – Rajin Kontrol ke Dokter
.
Walaupun tidak mengalami masalah gigi
atau gusi, Anda harus rajin memeriksakan gigi ke dokter, setidaknya 6
bulan sekali. Beberapa masalah pada gigi dan gusi menyebabkan bau mulut,
misalnya saja bakteri yang menumpuk pada gigi berlubang. Jika Anda
memeriksakan kesehatan gigi secara teratur, masalah gigi dan gusi dapat
diatasi sebelum menjadi parah dan menjadi bau mulut.
.
Tips cara Menghilangkan dan Mengatasi penyebab Bau mulut – Konsumsi Sayuran Segar
.
Mengonsumsi makanan kaya serat,
misalnya sayuran dan buah segar dapat membantu menghilangkan plak dan
membantu mengatasi dan menghilangkan masalah bau mulut. Sayuran yang
bisa Anda pilih adalah seledri, kacang atau wortel.
5 Obat MENGHILANGKAN Mengatasi Penyebab BAU Mulut
4/
5
Oleh
sang pembelajar