Beberapa Manfaat Buah Tomat pada Tubuh

Tomat merupakan tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan. Tomat bukan hanya sebagai pelengkap untuk makanan tapi juga bisa membantu tubuh kita untuk lebih sehat.  Rajin mengkonsumsi tomat akan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Lalu, apa saja kegunaan Buah Tomat ini? berikut manfaat Tomat yang dirangkum dari berbagai sumber:

• Menyehatkan Mata.

Untuk meningkatkan kemampuan mata kita, mengkonsumsi Tomat adalah pilihan yang tepat. Ini dikarenakan kandungan Vitamin A pada Tomat sangat tinggi. Mengkonsumsi Tomat akan menjaga mata dari risiko penyakit rabun senja.

• Kaya Antioksidan.

Dikutip dari Times of India, selain kaya Vitamin A, tomat juga kaya viotamin C, kalium, vitamin B serta kandungan beta carotene dan lycopene. Seperti kita ketahui, kandungan-kandungan itu adalah antioksidan aktif yang menetralisir radikal bebas. Khususnya lycopene bisa membuang radikal bebas dalam darah.

Diketahui, radikal bebas merupakan molekul yang kehilangan elektron, yang sangat berbahaya karena dapat merusak sel.

Penyakit yang disebabkan radikal bebas seperti, Kanker, penyempitan pembuluh darah, Penuaan Alzheimer, Dimensia / pikun dan sejumlah penyakit lain. Nah, dengan mengkonsumsi Tomat setiap hari yang teratur niscaya kita akan mampu terhindar dari penyakit-penyakit itu.

• Mencegah Kanker.

Kandungan Lycopene dalam Tomat cukup efektif untuk mengurangi resiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker usus besar.  Lycopene merupakan antioksidan alami yang bisa menghentikan pertumbuhan sel kanker.

• Jantung sehat.

Adanya kandungan kalium dan vitamin B pada Tomat dapat menurunkan tingkat kolestrol jahat, tekanan darah, mencegah stroke serta serangan jantung.

• Tulang Kuat.

Karena kandungan kalsium di Tomat, tentunya tulang kita akan lebih kuat bila kita mengkonsumsi Tomat. Disarankan, sehari sekali kita mengkonsumsi buah menyehatkan ini.

Artikel Terkait

Beberapa Manfaat Buah Tomat pada Tubuh

4/ 5

Oleh blog